观受念住

比丘们！比丘如何就感受观察感受呢？

比丘们！比丘在经历快乐的感受时，他清楚了知：「我正经历快乐的感受。」

在经历痛苦的感受时，他清楚了知：「我正经历痛苦的感受。」

在经历不苦不乐的感受时，他清楚了知：「我正经历不苦不乐的感受。」

在他执著於快乐的感受时，他清楚了知：「我正执著於快乐的感受。」

没有执著於快乐的感受时，他清楚了知：「我没有执著於快乐的感受。」

在执著於痛苦的感受时，他清楚了知：「我正执著於痛苦的感受。」

没有执著於痛苦的感受时，他清楚了知：「我没有执著於痛苦的感受。」

当执著於不苦不乐的感受时，他清楚了知：「我执著於不苦不乐的感受。」

没有执著於不苦不乐的感受时，他清楚了知：「我没有执著於不苦不乐的感受。」

於是他於内部就感受观察感受，於外部就感受观察感受，同时於内部、外部就感受观察感受。因此，他观察感受当中不断生起的现象，他观察感受当中不断灭去的现象，他同时观察感受当中不断生起、灭去的现象。

於是他清楚觉知：「这是感受！」修成了只有了知和只有觉照的境界，超越执著，不再贪著身心世界的任何事物。

比丘们！这就是比丘如何就感受观察感受。